Jag dricker på tok för lite vatten. Det rekommenderade dagliga intaget av vatten varierar förstås beroende på vikt, kön, aktivitetsnivå och klimat. En allmän rekommendation är att dricka minst 8 normala glas vatten om dagen.

Jag funderar på att sätta påminnelser i mobilen för att komma ihåg att dricka. Ett annat tips man ofta ser är att ha en vattenflaska på skrivbordet på jobbet och att man alltid ser till att ha druckit ur den en gång innan lunch och sedan igen innan man går hem. På så vis vet man att man har fått.i sig en viss mängd vatten vid vissa tidpunkter under dagen.

För att göra det hela lite roligare funderar jag på att köpa en vattenflaska med mitt namn på. Jag vet inte varför, men då känns det som att jag har både spenderat pengar på själva flaskan och gjort den personlig, så jag kan inte låta någon annan i familjen använda den. Det är bara jag som kan ha den. Då kanske jag kan börja få i mig mer vatten om dagarna.

#vatten #dricka #vattenflaska #namn

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  När jag först hörde talas om kampanjen 89 procent blev jag både nyfiken och lite tagen. Siffran i sig säger något väldigt starkt: nästan nio av tio människor i världen vill se skarpare klimatåtgärder. Ändå är det inte alltid den känslan speglas ...

  Jag kan aldrig låta bli att stanna upp när jag ser en humla. Det är något nästan magiskt med hur den rullar fram i luften, lite klumpig men ändå så precis. Jag fascineras av att den egentligen inte borde kunna flyga enligt fysikens regler som ja...

När Apple igår lanserade iPhone 17-serien började jag direkt fundera på vilken modell som faktiskt passar mig bäst. Valet står mellan den vanliga iPhone 17 och iPhone 17 Pro, och på pappret är skillnaderna tydliga men i praktiken handlar det om vad j...

Jag märker hur ofta jag själv och andra fastnar framför serier och filmer där de superrikas liv står i centrum. Kameran glider över enorma villor, glänsande bilar, exklusiva kläder och fester som aldrig verkar ta slut. Jag inser att det inte bara är ...

Igår var det en sån där riktigt varm dag, när luften står stilla och man knappt orkar röra sig. Solen pressade mot fönsterrutorna och jag kände redan tidigt på eftermiddagen att jag bara ville ha något kallt, krämigt och riktigt gott. Det enda jag ku...